Tag Especial Verão: Sucos Parte I


Ola! Pessoal tudo bem?

Estamos em pleno verão, tempo de investir em sucos naturais pra refrescar o corpo e matar a sede. Estava me lembrando de que quando eu era pequena a minha mãe costumava fazer suco de Limão com Capim Santo, por sinal uma delicia e perfeito para o verão.

httptlalpan.anunciosya.com.mx

Vamos aprender?

Suco de 4 limões

1 xícara de chá de Capim-Santo picado (a receita pode variar de acordo com o seu gosto)

1 litro de água gelada

Cubos de gelo a gosto

Açúcar/ mel/ adoçante o que preferir

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingrediente exceto o gelo no liquidificador e depois coe e sirva.

Tempo de preparo: Cerca de 10 minutos

 

Dica:

Você pode substituir o Capim-Santo por Hortelã ou acrescentar a receita.

O ideal é tomar imediatamente após ser preparado, pois os nutrientes si perdem com facilidade.

 

Curiosidades:

O Capim-Santo é conhecido por diversos nomes diferentes como, capim-cidreira, capim-limão, capim-cheiroso, chá de estrada e entre outros nomes.

O Capim-Santo tem propriedades calmantes, diuréticas, antidepressivas (…), por este motivo que após o consumo do chá ou suco sentimos o corpo mais leve (dependendo da quantidade sentimos muito sono).

Vale lembrar que é contraindicado a pessoas que tenham dor abdominal ou gastrite e para as gestantes, por poder causar aborto.

httpwww.assimquefaz.com

Benefícios do Limão:

Não poderia deixar de falar um pouco dos benefícios do limão, além de ser rico em Vitamina C ajuda a emagrecer, pois tem fibras que nos auxiliam a reduzir a apetite (não vá pegar o limão e sair chupando o dia todo achando que assim vai emagrecer ok! Procure um nutricionista!).

httpcompromissoconsciente.blogspot.com.br

Não se esqueçam de tomar muita água!

 

Espero que tenham gostado do suco, eu adoro (faz um tempo que não tomo), nas próximas semanas vou postar outras receitas simples de sucos para o verão e com propriedades antioxidantes. Até aproxima, beijos.

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